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こなゆきの日記

橋本病の投薬治療生活を乗り越えたり、いろんな経験を元に「読んだ人が楽しんだり、元気になってもらえたらいいなあ」と思いながら、ゆるーく発信してます。

癒されたい人におすすめのBGMと自然音を集めてみた

どうも、こなゆきです。

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今日は、心が安らいだり、和らいだりできるおすすめの自然音やBGMを紹介していきます。

「心を落ち着かせたい」

「少しでも休みたい」

「リラックスしながらPC作業したい」

 

そんな人に、私が個人的におすすめなものをYoutubeから集めてみました。

 

 

休みたい人には、

座って、目を閉じて聴いたり、

目を閉じたまま、ゆっくり息を吐くような深い呼吸するのもおすすめです。

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1.おすすめの水流の音

 

www.youtube.com

1時間バージョンです。

 

【癒し系】自然音 せせらぎ ソフト水流音3時間 - YouTube

こちらは、3時間バージョンです。

 

2.おすすめの波の音

 

www.youtube.com

1時間バージョンです。

ちなみに、Youtubeの動画説明欄に、時間の長さを変えた動画リンクやアラーム付きの動画もあります。

 

【3時間】 ぐっすり眠れる ゆるやかな海の波の音 ( Reluxing Wave Sounds 3 hour ) - YouTube

こちらは3時間バージョンです。

 

3.おすすめのピアノBGM

www.youtube.com

 

せせらぎの音とピアノのゆったりとしたBGMが心地いいです^^

 

ゆったりBGM!リラックスBGM!癒しBGM!ピアノ曲!のんびりしたい時に!!作業用や勉強用にも! - YouTube

 

美しい空と田舎風景と線路の画像、ゆったりのんびりしたピアノの音色に癒されます

( ˘ω˘ ) 

 

 

4.おすすめのハープBGM

 

www.youtube.com

鳥のさえずりとハープの音を楽しめます。

 

Healing And Relaxing Music For Meditation (Harp 09) - Pablo Arellano - YouTube

再生回数230万回を越えている動画です。

美しいハープの音色を感じることができます。

流れるような音、優しい風のような音色に癒されます。

 

 

5.おすすめのオルゴールBGM

www.youtube.com

優しい小鳥のさえずりとオルゴールの音色でリラックスすることができます。

 

 

疲労回復や自律神経の調整に・オルゴールBGM集 - YouTube

こちらは、オルゴールの音色のみ楽しむことができます。

作業したり、読書するのにいいかもしれません。

 

 

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私自身がやったことある聴き方で、

複数の自然音やBGMを同時再生しても、楽しめます。

波の音と水流の音をチョイスして、ピアノBGMを聴くのも面白いです。

 

様々な音を組み合わせて、自分に合った聴き方を見つけるのも面白いです。

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( ˘ω˘ )